Linnex varmekrem – en redning i nøden

Kjenner du deg igjen, når du en dag eller to etter en hard treningsøkt, må lenke deg fast med kjetting til gelenderet for ikke å falle når du går ned trappa? Kanskje sliter du med en idrettsskade som er vanskelig å rehabilitere? Eller er du en av de titusener mennesker som strever med stivhet og smerter i nakke og rygg etter lange dager på kontoret? Kan varmebehandling med Linnex være løsningen? 

Vi anbefaler alltid å konsultere med en kyndig terapeut eller lege dersom du har en skade eller vedvarende smerter i muskel- og skjelettapparatet. 

Hvordan lindres smerter av varme? 

Du har helt sikkert erfart at en varm dusj eller en varmepakning kan hjelpe på stivhet og smerter. Varme, så vel som kulde, fungerer på den måten at det blokkerer smertesignaler i ryggmargen og dermed gir en smertelindring. Det skjer ettersom nervefibrene som leder varme- og kuldesignaler til ryggmarg og videre til hjernen er raskere enn nervefibrene som formidler smerter, og kommer derfor raskere fram til nettopp ryggmargen slik at de som nevnt blokkerer veien for smertesignalene. Dette er selvsagt en midlertidig smertelindring ettersom smertesignalene igjen vil komme fram til ryggmarg og opp til hjernen når man tar bort varmen/kulden, men samtidig kan det i noen tilfeller faktisk være nok til å bryte en såkalt smertesirkel, som gjør at smertene opphører også over tid. 

Hva er Linnex? 

Linnex er en effektivt muskelsalve/liniment for ømme muskler og ledd, og kan brukes ved blant annet muskeltrekk, kink og kramper. Linnex brukes av mangfoldige behandlere, idrettslag og allmenne personer både som et komplement i behandling, for å varme opp muskler og ledd før aktivitet samt for å forebygge og lindre smerter. Linnex er helt trygt å påføre, og man behøver altså ikke være kyndig helsepersonell for å bruke det. Masser inn Linnex varmekrem på en større muskelgruppe, eller stryk stiften over huden i det området du har vondt (det holder med ett lag). Etter 5-10 minutter vil man kjenne en varmende følelse i huden, og den varer i flere timer. Ønsker man å avslutte effekten tidligere kan man enkelt tørke av salven med en fuktig klut. 

Linnex inneholder de fire naturlige virkestoffene capsaicin (chili), kamfer, mentrol og salisylat. 

  • Capsaicin – chili (Capsicum annum er planten chilipepper høstes fra). Capsaicin er stoffet som gir chilipepper den skarpe smaken. Anvendt på huden vil capsaicin gi en følelse av varme og lindring. 
  • Kamfer utvinnes fra bladene av kamfertreet (Cinnamomum camphora). Kamfer er mye brukt i produkter for ømme muskler, forstuinger, bloduttredelser og kløe. I dag brukes mest ren kamfer løst i en nøytral oljebase.
  • Mentol er den viktigste bestanddelen av peppermynteolje utvunnet fra blader og blomst av arter av Mentha (mynte). Når mentol påføres huden vil det føles kjølig. I Linnex er mengden mentol relativt liten, så kjøleeffekten blir derfor begrenset. Mentolen bidrar imidlertid til å åpne porene i huden slik at virkestoffene i varmestiften og varmekremen tas opp raskene. Mentol er også mye brukt for å lindre tett nese og symptomer ved forkjølelse.
  • Salisylat virker lindrende ved svake og moderate muskel- og leddplager. Salisylsyre ble opprinnelig utvunnet fra barken av piltre. 

Linnex er Norges mest solgte varmestift, og sannsynligvis Norges mest effektive. Det er absolutt verdt å gi Linnex et forsøk dersom du har smerter eller skader som begrenser deg i treninga eller ellers i hverdagen. Og dersom du er usikker på om du ønsker varmekrem eller varmestift – send oss en melding så får du svar og råd fra en av våre helsepersonell. Les også ofte stilte spørsmål om Linnex nedenfor. 

FAQ

Når skal man bruke Linnex?

Svar: Linnex er en varmesalve som skal brukes for å dempe generell ømhet og verk i muskler og ledd. Den fungerer ekstra bra ved kink i nakken, musarm, muskelstrekk og stølhet.

Hvor skal man ikke bruke Linnex?

Svar: Linnex er så kraftig at den er ubehagelig på områder med tynn hud. Lysken, halsen og ansiktet er slike områder. I kontakt med varme øker effekten. Linnex anbefales derfor ikke før badstue, solarium, varm dusj eller ved soling. Åpne sår, slimhinner og øynene er steder Linnex ikke skal brukes. Det bør heller ikke benyttes ved akutt betennelse, feks ved kraftig hevelse, rødfarge og store smerter. Linnex anbefales heller ikke for gravide, ammende, astmatikere, barn under 12 år eller personer som er overfølsom/allergisk mot salisylat.

Hvordan bruker jeg Linnex?

Svar: Linnex strykes på med 1-2 tynne drag på det aktuelle stedet. Ved behandling av f.eks muskelskade påstryk Linnex hver 4. time. Det tar ca. 5-15 min før stiften begynner å virke. Effekten øker under aktivitet.

Hvordan skal jeg lagre Linnex?

Svar: Linnex skal lagres i romtemperatur, samt oppbevares utilgjengelig for barn.

Hva er det som er spesielt med Linnex i forhold til andre varmesalver/ kremer?

Svar: Det unike med Linnex i forhold til liknende produkter er at den har en langvarig varmeeffekt og er meget kraftig.

Det er også viktig at varmesalven virker over flere timer slik at man kan komme i gang raskere med daglige gjøremål og aktivitet. Nyere forskning på akutt ryggsmerte (Nasjonalt ryggnettverk 2003) konkluderer med at ved å gjenoppta normal aktivitet så raskt som mulig vil man bli raskere smertefri. Ved muskel og  skjelettplager har man lett for å komme inn i en ond sirkel. Ofte er det såpass plagsomt at man  spenner omkringliggende muskler som igjen intensiverer problemet. Dette resulterer igjen til redusert bevegelighet. Ved bruk av Linnex kan man bryte sirkelen, noe som igjen fører til at man spenner seg mindre og etter hvert får tilbake normal bevegelighet.

Finnes det bivirkninger ved å bruke Linnex?

Svar: Det finne ingen kjente bivirkninger av å bruke Linnex. Bivirkninger av kremer/salver som brukes direkte på huden er sjelden, men overfølsomhet/allergi mot salicylat og mentol kan forekomme

Hvor ofte kan jeg bruke Linnex?

Svar: I utgangspunktet så kan du bruke Linnex så ofte du vil. Linnex er en veldig kraftig varmesalve så bruk den med fornuft.

Fler
artikler

Helse & velvære
Gisle Steen

Hvordan forebygge muskelkramper?

Hvordan forebygge muskelkramper?  Muskelkrampe er en ufrivillig og kraftig sammentrekning av en muskel, der kontraksjonen ikke opphører. Man opplever gjerne en plutselig, stram og intenst smerte.

Les innlegget »
Helse & velvære
Gisle Steen

Hva er plantarfascitt?

Plantarfascialgi, på folkemunne gjerne kalt plantarfascitt, er den tilstanden i foten som flest folk søker behandling for per år. Så mye som 10% av populasjonen

Les innlegget »